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Buchmann, Joachim: Flipchart Positionierung - einfach, schnell und sicher
Flipchart Positionierung - einfach, schnell und sicher , Die von L.H. Jones beschriebenen Zonen der Spannungsvermehrung an der Körperoberfläche, von ihm als "Tenderpoints" bezeichnet, sind empirisch erarbeitete Zeichen für zugeordnete Funktionseinschränkungen des Bewegungssystems. Sie gelten als diagnostischer Hinweis. Gleichzeitig sind sie Ausgangspunkt für eine in Einzelschritten erfolgende Positionierungsbehandlung. In Abwandlung der ursprünglich von Jones beschriebenen Technik lässt sich durch Hinzubringen einer fazilitierenden Kompression die Behandlungszeit effektiv verklürzen. Der Erfolg wird deutlich durch tastbaren Spannungsabfall am Tenderpoint. Das vorliegende Flipchart zeigt komprimiert auf einen Blick mit sofort umsetzbaren Bildern die Beeinflussung von Funktionsstörungen in wesentlichen Regionen des Bewegungssystems. Behandlung , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 52.00 € | Versand*: 0 € -
Toolland Automatische Schneide- und Abisolierzange, schnell, sicher und einfach zu bedienen
Verschwenden Sie keine Zeit mehr mit manuellem Schneiden und Abisolieren von Drähten. Entdecken Sie unsere automatische Schneide- und Abisolierzange, das ultimative Werkzeug für effiziente Verdrahtungsaufgaben. Ob Sie ein Profi in der Elektroindustrie sind oder einfach einige Heimwerkerprojekte angehen, diese rote Zange garantiert Sicherheit, Geschwindigkeit und Bequemlichkeit bei all Ihren Schneide- und Abisolierarbeiten. Diese Zange ist selbstregulierend und kann Drahtstriplängen von bis zu 25 mm verarbeiten. Sie eignet sich für Drahtstärken von 0,2 mm bis 6 mm, was sie zu einem vielseitigen Werkzeug für unterschiedliche Anwendungen macht. Mit einem Gewicht von nur 240 g ist diese Zange leicht und einfach zu handhaben. Egal, ob Sie ein Kabel abschneiden oder Drähte abisolieren müssen, diese Zange erledigt die Arbeit im Handumdrehen. Vereinfachen Sie Ihre Arbeit mit der automatischen Schneide- und Abisolierzange und erleben Sie die Vorteile schnellen und präzisen Arbeitens.
Preis: 11.08 € | Versand*: 4.95 € -
Positionierung - einfach, schnell und sicher (Buchmann, Joachim~Heidrich, Marina~Röper-Krejza, Birgit)
Positionierung - einfach, schnell und sicher , Nur ein Jahr nach Erscheinen der ersten Auflage liegt nun die zweite, überarbeitete Auflage des Buches vor! Es wurde von den Autoren gründlich durchgearbeitet und ergänzt um die Positionierungsbehandlung bei ulnarer Epikondylopathie sowie um wertvolle Informationen in den Exkursen aus dem Erfahrungsschatz der Autoren. Dieses "Praxis-Bilderbuch" bietet eine außerordentlich präzise und praktikable Anleitung mit Punkt-für-Punkt-Handlungsanweisungen und einprägsamen Zeichnungen. Die Autoren beschreiben ihr Konzept für eine Weiterentwicklung und Optimierung der von Lawrence Jones entwickelten Strain-Counterstrain-Technik. Der Therapeut wird im Buch Schritt für Schritt durch die Behandlung der verschiedenen Körperregionen geführt. Die Grundlage von Jones' Theorie ist die Beobachtung, dass Patienten jeden Schmerz innerhalb des Bewegungssystems durch eine bestimmte Körperposition versuchen zu reduzieren. Er fand Zonen vermehrter Spannung an der Körperoberfläche, Tenderpoints genannt, die für ihn Hinweis auf schmerzhafteFunktionsbeeinträchtigung und gleichzeitig Ausgangspunkt der Behandlung waren. Die Strain-Counterstrain-Technik ist darauf gerichtet, über eine für den Patienten schmerzarme, im besten Fall schmerzfreie Positionierung eine Dysfunktion und die damit verbundene Spannungsvermehrung zu beseitigen.. Die Methode basiert auf neurophysiologischen Überlegungen. Sie erfordert jedoch langsame Positionierungs- und Palpationsschritte und verursacht damit einen immensen Zeitaufwand. Dies führte die Autoren zu der Überlegung, ob nicht Fazilitationstechniken im Rahmen der Durchführung der Methode diesen Zeitaufwand reduzieren könnten. Sie entwickelten ein nahezu durchgängig mit Kompression, gelegentlich auch mit Traktion arbeitendes Behandlungsvorgehen, das bei unverminderter Effektivität eine entscheidende Zeitoptimierung ermöglicht. Daraus wiederum entstand eine detaillierte Handlungsanweisung für das Auffinden von Tenderpoints, deren Zuordnung zu Funktionsstörungen am Bewegungssystem und zum jeweiligen therapeutischen Vorgehen. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 201907, Produktform: Kartoniert, Autoren: Buchmann, Joachim~Heidrich, Marina~Röper-Krejza, Birgit, Edition: REV, Auflage: 19002, Seitenzahl/Blattzahl: 205, Abbildungen: über 150 Abbildungen, Keyword: Bewegungsapparat; Bewegungsbeeinträchtigung; Epicondylitis; Faszillationstechniken; Funktionsfähigkeit; Halswirbelsäule; Iliosakralgelenk; Kompression; Manuelle Behandlung; Manuelle Therapie; Neurophysiologie; Osteopathie; Palpation; Physiotherapie; Schmerz; Schmerzbehandlung; Strain-Counterstrain-Technik; Tenderpoints; Traktion; ulnare Epikondylopathie, Fachschema: Chiropraktik~Manuelle Medizin / Chiropraktik~Osteopathie~Wirbelsäule / Osteopathie~Orthopädie~Physikalische Therapie~Physiotherapie, Fachkategorie: Physiotherapie~Chiropraktik und Osteopathie, Warengruppe: HC/Alternative Medizin/Naturmedizin/Homöopathie, Fachkategorie: Orthopädie und Brüche, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Kiener Verlag, Verlag: Kiener Verlag, Verlag: KIENER Verlag, Länge: 269, Breite: 198, Höhe: 17, Gewicht: 698, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Vorgänger EAN: 9783943324730, Herkunftsland: POLEN (PL), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2000445
Preis: 62.00 € | Versand*: 0 € -
Hochsitzbau einfach & praktisch (Schmid, Anton)
Hochsitzbau einfach & praktisch , Maßarbeit im Revier: der Ratgeber speziell für den Selbstbau von Hochsitzen. Bewährte und neu entwickelte Konstruktionen. Bauanleitungen Schritt für Schritt in Bildserien und mit genauen Konstruktionszeichnungen. Werkzeuge und Materialien, Standsicherheit, Dachkonstruktion, Ausstattung, Aufstellmethoden. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 8.Auflage 2023, Erscheinungsjahr: 202305, Produktform: Kartoniert, Autoren: Schmid, Anton, Auflage: 23008, Auflage/Ausgabe: 8.Auflage 2023, Seitenzahl/Blattzahl: 191, Abbildungen: 290 farbige Abbildungen 85 Ill., Keyword: Angeln; Ansitzeinrichtung; Ansitzleiter; Bejagung; Bejagungsarten; Drückjagd; Hege; Hochsitz; Hochsitzbau; Hochsitze; Jagdausbildung; Jagdleitern; Jagdpraxis; Jagdprüfung; Jagdrevier; Jagdwissen; Jägerprüfung; Raubwild; Rehwild; Reviereinrichtung; Reviergestaltung; Schalenwild; Schwarzwild; Waidwerk; Wildacker; jagen, Fachschema: Jagd - Jäger~Waidwerk~Wild / Jagd~Revier (Jagd), Thema: Orientieren, Fachkategorie: Jagen, Jagd, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: BLV, Verlag: BLV ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Länge: 219, Breite: 167, Höhe: 15, Gewicht: 446, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger: 3281582, Vorgänger EAN: 9783835415751 9783835412231 9783835404830 9783405168971, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 €
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Wie schnell kann man sich dehnen?
Die Geschwindigkeit, mit der man sich dehnen kann, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel der eigenen Flexibilität, dem Trainingszustand und der Regelmäßigkeit des Dehnens. Es ist wichtig, langsam und kontrolliert zu dehnen, um Verletzungen zu vermeiden. Ein zu schnelles Dehnen kann zu Muskelzerrungen oder anderen Verletzungen führen. Es ist ratsam, sich vor dem Dehnen aufzuwärmen, um die Muskeln auf die Dehnung vorzubereiten und die Flexibilität zu verbessern. Es ist auch wichtig, regelmäßig zu dehnen, um langfristig flexibler zu werden.
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Wie schnell kann man ein Ohrloch dehnen?
Die Geschwindigkeit, mit der man ein Ohrloch dehnen kann, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel der individuellen Elastizität des Gewebes, der Pflege des Ohrläppchens und der Verwendung der richtigen Dehnschritte und -werkzeuge. In der Regel wird empfohlen, das Ohrloch alle 4-6 Wochen um etwa 1 mm zu dehnen, um das Gewebe ausreichend Zeit zur Heilung zu geben. Es ist wichtig, den Prozess langsam und vorsichtig durchzuführen, um Verletzungen und Komplikationen zu vermeiden.
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Wie kann man ein Ohrloch schnell dehnen?
Es ist wichtig, den Dehnungsprozess langsam und vorsichtig durchzuführen, um Verletzungen zu vermeiden. Beginne mit einem kleineren Dehnungsstab oder einer Dehnungsschnecke und trage täglich eine Schmiermittel auf, um die Haut zu pflegen und das Dehnen zu erleichtern. Verwende niemals Gewalt oder zwinge den Stab durch das Ohrloch, sondern warte geduldig, bis das Ohrloch bereit ist, auf die nächste Größe gedehnt zu werden.
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Wie kann man die Größe einer Beanie schnell dehnen?
Um die Größe einer Beanie schnell zu dehnen, kannst du sie über eine runde Gegenstand wie einen Ball oder eine Schüssel ziehen und über Nacht dort lassen. Alternativ kannst du die Beanie auch leicht anfeuchten und dann über deinen Kopf ziehen, um sie zu dehnen.
Ähnliche Suchbegriffe für Dehnen:
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Heismann, Günter: Sicher, Nachhaltig, Einfach
Sicher, Nachhaltig, Einfach , Vorteile, Risiken und Fallstricke von ETF-Investments Exchange Traded Funds und Indexfonds sind beliebt wie nie, nicht nur in Deutschland. Sie versprechen Anlegern, auf einfache und kostengünstige Weise in Aktien zu investieren. Doch wie funktionieren diese Finanzprodukte? Und wie finde ich Fonds für mein Portfolio, die meinen Vorstellungen und Interessen entsprechen? Ein fundierter Einblick in die Welt von ETFs und Aktien Günter Heismann, renommierter Autor und Experte im Bereich Wirtschaft und Finanzen, gibt in seinem neuen Buch "Sicher, nachhaltig, einfach" einen umfassenden Einblick in ETF-Investments. Dabei zeigt er Vorteile, aber auch Risiken und Fallstricke auf. Neben ETFs, die Leitindizes nachempfunden sind, berücksichtigt er auch Produkte, die technologische, soziale oder ökologische Trends abbilden. Dabei deckt er auf, dass vor allem als nachhaltig angepriesene ETFs oft ein klarer Fall von Greenwashing sind. Mit konkreten Investment-Empfehlungen bietet der Autor eine wertvolle Orientierungshilfe für die Welt von ETFs und Aktien. Von Aktienstrategien bis hin zu Themen wie Künstlicher Intelligenz und Nachhaltigkeit werden in diesem Buch fundierte Anlagemöglichkeiten vorgestellt. "Sicher, nachhaltig, einfach" bietet sowohl Anfängern als auch erfahrenen Anlegern einen fundierten Einblick in ETF-Investments. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 24.00 € | Versand*: 0 € -
Wühlmausfalle VoleStop, Wühlmäuse bekämpfen einfach und sicher
Wühlmausfalle gegen Wühlmäuse in wenigen Sekunden scharf gestellt hohe Schlagkraft für Fangerfolg löst in beide Richtungen aus
Preis: 12.90 € | Versand*: 5.79 € -
Schnell, einfach, italienisch (Henze, Christian)
Schnell, einfach, italienisch , Unkomplizierte mediterrane Rezepte , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20210510, Produktform: Leinen, Autoren: Henze, Christian, Seitenzahl/Blattzahl: 176, Abbildungen: 130 Farbfotos, Keyword: alltagstaugliche rezepte; buch; bücher; christian henze; dolce vita; dolci; feierabend-blitzrezepte; genial italienisch; gewürze; italien kochbuch; italienisch kochen; italienische küche; italienische rezepte; italienisches kochbuch; jamie kocht italien; kochbuch; kochbücher; kochen; kräuter; kräuterbuch; länderküche; mdr um 4; mediterrane küche; mediterrane rezepte; mittelmeer-küche; nudeln kochbuch; pasta; pastarezepte; pizza; pizzabacken; pizzarezepte; ratgeber; schnelle küche; urlaub zuhause, Fachschema: Gewürz - Gewürzkräuter~Kochen / Gewürze~Italien / Küche~Kochen / Italien~Kochen / Allgemeines Kochbuch, Grundwissen~Gourmet~Kochen / Feinschmecker, Kulturgeschichte, Lebensart~Kochen / Fisch, Meeresfrüchte~Kochen / Fleisch, Geflügel, Wild~Kochen / Schnelle Küche~Kochen / Prominente kochen, TV-Küche~Kochen / Kräuter~Kräuter / Küchenkräuter~Küchenkräuter~Nudel~Pasta~Kochen / Eierspeise, Mehlprodukt, Nudel, Reis, Fachkategorie: Kochen und Rezepte allgemein~TV-, Starkoch-Kochbücher~Schnelle Küche~Kochen mit Huhn und anderem Geflügel~Kochen mit Fisch und Meeresfrüchten~Kochen mit Kräutern und Gewürzen~Kochen / Essen nach Zutaten: Pasta und Nudeln~Nationale und regionale Küche, Region: Italien, Fachkategorie: Kochen mit Fleisch und Wild, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Südwest, Breite: 221, Höhe: 25, Gewicht: 940, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783517093192, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Einfach schnell vegan (Romaniszyn, Anja)
Einfach schnell vegan , Anja Romaniszyn ist eine der erfolgreichsten Food-Bloggerinnen Deutschlands (byanjushka.com) und steht für Authentizität, Inspiration und leckeres, veganes Essen. Nach ihrem erfolgreichen ersten Kochbuch "Einfach Vegan Glücklich" folgt nun mit "Einfach Schnell Vegan" endlich der lang ersehnte zweite Streich. Anja möchte ihren Leser*innen helfen, die vegane Küche alltagstauglich zu machen und so lassen sich ihre neuen Rezepte besonders einfach und besonders schnell zubereiten. Passend dazu, teilt sie, über die 60 Rezepte hinaus, auch ihre ganz persönlichen Tipps & Tricks für eine schnelle Alltagsküche. Und dazu gehören, neben den Rezepten, Vorräte, Einkaufslisten und den Meal-Prep-Plänen, auch die besonders gut durchdachte Vorbereitung. Einem bleibt sich Anja natürlich aber auch bei diesem Kochbuch treu: kein Rezept bei dem nicht der Genuss an erster Stelle steht! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230105, Produktform: Leinen, Autoren: Romaniszyn, Anja, Seitenzahl/Blattzahl: 149, Keyword: #Veganuary; 30 Minuten Küche; Bloggerin; Einstieg vegane Ernährung; Ernährung bei Esstörung; Ernährungsumstellung; Essen zum Wohlfühlen; Essstörung; Influencer Kochbuch; Influencer kocht; Kochbuch; Soul-Food; Vegan Foodporn; Vegan Soulfood; Vegan easy; Vegane Gerichte; Veganuary; cooking for future; cooking for the future; einfach kochen; for the future; gemüse; glücklich kochen; kochen for the future; lecker vegan; obst; pflanzenbasiert; schnelle Küche; umweltbewusst kochen; vegan; vegan Anfänger; vegan backen; vegan food; vegan foodblog; vegan für Einsteiger; vegan kochen; vegan schlemmen; vegane Ernährung; vegane Fleischalternativen; vegane Küche; vegane Rezepte; veganer Einstieg, Fachschema: Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost~Kochen / vegetarisch, vegan~Veganismus - vegan~Kochen / Gemüse, Obst, Fachkategorie: Kochen und Rezepte allgemein~Kochen: Gesundheit und Vollwertkost~Kochen mit Reis und Getreide~Kochen / Essen nach Zutaten: Obst und Gemüse~Kochen: Rezepte und Anleitungen, Warengruppe: HC/Themenkochbücher, Fachkategorie: Vegane Küche, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: ZS Verlag, Verlag: ZS Verlag, Verlag: Edel Verlagsgruppe GmbH, Länge: 244, Breite: 196, Höhe: 20, Gewicht: 760, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0035, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2851151
Preis: 22.99 € | Versand*: 0 €
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Warum Adduktoren dehnen?
Adduktoren dehnen ist wichtig, um die Flexibilität und Beweglichkeit in der Leistengegend zu verbessern. Durch regelmäßiges Dehnen der Adduktoren können Verletzungen wie Zerrungen oder Muskelrisse vorgebeugt werden. Außerdem kann eine verkürzte Adduktorengruppe zu Haltungsschäden und muskulären Dysbalancen führen. Ein gut gedehnter Adduktorenbereich kann auch die Leistungsfähigkeit bei sportlichen Aktivitäten steigern, da eine größere Bewegungsamplitude möglich ist. Daher ist es ratsam, die Adduktoren in das Dehnprogramm mit aufzunehmen.
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Warum Hüftbeuger dehnen?
Das Dehnen der Hüftbeuger ist wichtig, da diese Muskeln oft durch langes Sitzen oder eine unzureichende Bewegung eingeschränkt werden. Durch regelmäßiges Dehnen der Hüftbeuger kann die Flexibilität und Beweglichkeit in der Hüfte verbessert werden. Dies kann dazu beitragen, Rückenschmerzen zu lindern und die Haltung zu verbessern. Außerdem kann das Dehnen der Hüftbeuger die Leistung in sportlichen Aktivitäten wie Laufen, Radfahren oder Gewichtheben verbessern. Es kann auch dabei helfen, Verletzungen vorzubeugen, da flexible Hüftbeuger die Belastung auf andere Muskeln und Gelenke reduzieren können.
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Kann dehnen schaden?
Ja, Dehnen kann schaden, wenn es falsch ausgeführt wird oder wenn man überdehnt. Zu starkes Dehnen kann zu Verletzungen wie Zerrungen oder Muskelfaserrissen führen. Es ist wichtig, vor dem Dehnen aufzuwärmen, um die Muskeln auf die Dehnung vorzubereiten. Außerdem sollte man darauf achten, die Dehnübungen langsam und kontrolliert auszuführen, ohne ruckartige Bewegungen. Es ist ratsam, sich von einem Trainer oder Physiotherapeuten beraten zu lassen, um ein individuelles Dehnprogramm zu erstellen und Verletzungen zu vermeiden.
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Was bedeutet dehnen?
Was bedeutet dehnen? Dehnen ist eine Form der körperlichen Aktivität, bei der die Muskeln gedehnt werden, um ihre Flexibilität, Beweglichkeit und Durchblutung zu verbessern. Durch regelmäßiges Dehnen können Muskelverspannungen gelöst, die Muskulatur gestärkt und Verletzungen vorgebeugt werden. Es gibt verschiedene Arten des Dehnens, wie zum Beispiel statisches Dehnen, dynamisches Dehnen oder Faszientraining. Dehnen ist ein wichtiger Bestandteil eines ausgewogenen Trainingsprogramms und sollte vor und nach dem Sport ausgeführt werden, um die Leistungsfähigkeit zu steigern und die Regeneration zu unterstützen.
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